从 Apple Notes 导入

当你的有价值个人笔记保存在 macOS 备忘录中，并且希望将它们迁移为 Second Me 资料时，可以使用 Apple Notes 导入。

导入模型

• Apple Notes 没有直接接入 Second Me 的授权流程。
• 该导入方式需要先从 Apple Notes 导出 Markdown 文件，再打包为 ZIP。
• 导入结果是一次性快照。Apple Notes 中后续发生的修改不会自动同步。

产品弹窗会告诉你上传什么文件。关键点是：ZIP 中应包含导出的 Markdown 结果，而不是手动改写后的散文件。

Exporter 依赖

Second Me 使用 Exporter 导出的文件。Exporter 是第三方 macOS 应用，并非由 Second Me 运营。请在授权它访问备忘录前自行确认该应用是否符合你的使用预期。

导入质量取决于 Markdown 导出质量。如果导出的 Markdown 本身已经有格式问题，导入后的资料可能会保留这些问题。

适合导入什么

适合导入的 Apple Notes 内容包括：

• 个人反思、日记、决策记录、想法和长期笔记。
• 以文本为主，并且能较好表示为 Markdown 的笔记。
• 你愿意作为参考资料迁移到 Second Me 的一组笔记。

如果笔记主要依赖 Apple Notes 特有排版、扫描件、手绘内容或大量附件结构，不建议优先使用该导入方式。

导入后会怎样

• 导出笔记中的文本会转换为资料。
• Markdown 格式会跟随导出文件本身。
• Apple Notes 原生特性只有在导出包中能表示、且导入器支持时才可能保留。

注意事项

• 压缩为 ZIP 前，请保持导出文件夹结构不变。
• ZIP 包会受到产品内显示的上传大小限制。
• 如果只是从备忘录中拿出了独立 PDF、图片或音频文件，批量上传文件 可能比 Apple Notes 导入更合适。